番茄菇菇蔬菜豆腐湯

其實是不知道該取什麼名字。


今天是週一，我自己訂為500卡的日子。
早餐就是上一篇分享的那個番茄菇菇燕麥粥。
晚餐就來一碗湯，番茄菇菇蔬菜豆腐湯。


材料就昨天買的那些繼續利用。
(黑木耳、A菜、番茄、金針菇、白菇、老豆腐、里肌肉)

全部通通加進去。
不過要記得切小塊一點。





這些蔬菜菇菇們通通煮完後，也是一大碗公呢!
加上有豆腐的關係，所以其實是有飽足感的。

煮東西好像要有一點sense，主要是該買什麼蔬菜來搭配才會合胃口。

不過我真的是亂加一通，都是我愛吃的蔬菜，以及老媽曾經說過對身體好的蔬菜。

總之第一週輕量減肥，一開始算是成功了!
下一次是週四，該想想要煮什麼好?


我想說就試試半個月，看看成效如何? (好像太短了，但我本來就不是真的要減肥)
嗯，那就拭目以待吧!