慢跑健腸的人生

由於受不了每次的大便都是羊屎樣，於是決心去慢跑了!




一方面，其實是老闆幫我報了五月份蘇澳的慢跑，她跑全馬，幫我跟她的室友報了10k，如果沒練跑，到時候跑在後面好像挺丟臉的。(吐舌)
另一方面，腸胃便祕長期下來不是辦法，除了食物要多吃蔬果多喝水，而且我也買了優若乳了，但效果有限，只好靠運動來讓腸子活血一下了，不然都沒動靜，太可怕了。


花蓮後山這很漂亮，一邊跑步一邊看著山，這是個很難得的畫面，以前我從來沒想過會有這麼一天，這是都市人所無法體驗的景色阿。

下一次，天氣更好的時候，再來拍一些照片!!  
我想念藍天白雲。