自信的建立方式

這是我從小到現在的困擾。





我非常清楚自己的這個缺點，但我不曉得怎麼去做。
之前，我是讓自己外表保持乾淨整齊，服裝也會多方面參考其他人的穿搭，試著以有些微特色的外型來告訴自己是有型的，朋友們也有表示過我對服裝搭配的眼光是不錯的，只是我內心還是有個洞似的無法飽滿。

我知道自信是需自己建立，我試著問: 怎麼建立？
沒有人告訴我，how?
大部分的人只是一直說我要靠自己。但我想要知道的是，how? 該如何去做呢？

後來聽到一些答案，什麼對鏡子說今天很帥阿，我很棒阿，之類的，但我必須說，我都會心虛，所以就算說了，仍沒效果。我知道一定是哪裡卡住了。


昨天終於找到根源了。
在一場占卜公益活動裡，我把這問題丟出去。
有個塔羅老師她感覺就像心理醫生，我第一次聽到不是告訴我要靠自己建立的這種答案，她第一句話是問我是否在團體裡，我都是接受他人的想法 因為我覺得自己是可接受，所以沒意見，我說是，因為真的可以接受，她說我從小就這樣的模式在團體裡，所以沒發現這是一個嚴重的問題，她要我從昨天開始要表示想法，不管是否接受對方的答案，試著把想法說出來，這是第一步。再來，把內心要去做的事，不要多想就是去實行，因為我會一邊做一邊懷疑自己，她說這樣會變得不確定，所以第二步要我不要懷疑，做就對了。

她說我跟其他人比較不同，外表是看不出沒自信，但那是積習以久的個性，所以要一步一步去改正。一般人是由內而外去改，我需要由外而內，因為太久了，內在反而難以動搖。

不知道為什麼，有一片光明的感覺。
謝謝她的解析，沒想過那是個問題點。



雖然後來生日禮物的事還是讓我有失落感，但比起以前，那負面感受是小很多的，我想是個進步吧！